distrACT

स्वत: ची हानी बद्दल काळजी? आत्महत्या वाटतेय? पुढे काय करावे याची खात्री नाही? मग हे अॅप तुमच्यासाठी आहे.

डिस्ट्रॅक्ट अॅप सामान्य आरोग्य माहिती, स्वयं-मदत टिपा आणि समर्थन आणि विश्वासार्ह संसाधनांसाठी दुवे प्रदान करते जे स्वत: ला इजा करतात किंवा आत्महत्या करतात - आणि त्यांना पाठिंबा देत आहेत.

अॅप उघडा आणि तुमच्या प्रश्नांची विश्वसनीय उत्तरे असलेले खालील विभाग साध्या भाषेत शोधा – कुठेही, कधीही आणि खाजगीत:

► स्वत: ची हानी बद्दल: स्वत: ची हानी काय आहे, लोक स्वत: ची हानी का करतात आणि चेतावणी चिन्हे कशी शोधायची ते पहा

► सेल्फ-हेल्प: तुमच्या गरजा कशा ओळखायच्या, स्वत:ला हानी पोहोचवण्याची इच्छा कशी व्यवस्थापित करायची आणि सुरक्षित पर्याय कसे वापरायचे ते शिका

► समर्थन: समर्थन कसे मिळवायचे, पुढील मदतीसाठी कोठे जायचे आणि स्वत:च्या हानीबद्दल इतरांशी बोलताना काय बोलावे ते शोधा.

► शांत क्षेत्र: कला, पुस्तके, चित्रपट, संगीत, कविता, कोट्स, कथा आणि ऑनलाइन व्हिडिओंसह, नवीन संसाधने शोधा जी तुम्हाला संघर्ष करताना किंवा तणावग्रस्त वाटत असताना बरे वाटण्यास मदत करू शकतात.

► आणीबाणी: आपत्कालीन परिस्थितीत काय करावे, मदत कशी मिळवायची आणि आरोग्य व्यावसायिकांसोबत एकत्र कसे काम करावे हे जाणून घ्या

डिस्ट्रॅक्ट अॅप यूकेच्या आरोग्य व्यावसायिकांनी स्वत:ला हानीचा अनुभव असलेल्या लोकांसह आणि स्वत: ची हानी आणि आत्महत्या प्रतिबंधक तज्ञांसह एकत्रितपणे सराव करून तयार केले आहे.

विकास भागीदारांमध्ये ब्रिस्टल हेल्थ पार्टनर्स, सेल्फ-इंज्युरी सपोर्ट, सेल्फ-इंजरी सेल्फ हेल्प, ब्रिस्टॉलमधील युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल्स NHS फाउंडेशन ट्रस्ट, इतर स्थानिक आणि राष्ट्रीय संस्थांकडून अतिरिक्त इनपुट समाविष्ट आहेत.

एक्सपर्ट सेल्फ केअर लिमिटेड (अ‍ॅपचा प्रमुख विकासक) रुग्ण माहिती मंच 'पीआयएफ टिक' द्वारे प्रमाणित आहे, हे विश्वसनीय आरोग्य माहितीसाठी यूकेचे गुणवत्ता चिन्ह आहे.

आम्ही या अॅपमध्ये आणखी सुधारणा करू इच्छितो आणि तुमच्या अभिप्रायाची प्रशंसा करू इच्छितो. तुम्ही हे अॅपमधून किंवा www.expertselfcare.com वर आमच्या वेबसाइटवरून करू शकता.

कृपया इतर लोकांना देखील अॅप डाउनलोड करायचे आहे की नाही याबद्दल माहिती देण्यासाठी तुम्ही App Store वरील distract अॅपवर टिप्पणी आणि रेट करू शकता.

धन्यवाद!